На главную  |   Лечение  |   Контакты  |   Обратный звонок
                          Лицензия МОЗ Украины
                          АB № 539470

Главная страница
О нас
Анатомия
Симптомы
Заболевания
Методы диагностики
Методы лечения
Метод криодеструкции
РЕЗУЛЬТАТЫ криолечения
Криоаппаратура
Полезные рекомендации
Статьи и публикации
Как нас найти


КРИОТЕРАПИЯ-М

г.Киев, ул. Черновола, 10.
(р-н метро "Лукьяновская")
Телефоны: 067 682-05-44

E-mail: crio-m@bigmir.net










Поиск: в день для поддержания.


  Упражнения Кегеля( Kegel)

... по развитию мышц промежности, предназначенную для лечения женщин от недержания мочи.В наше время хорошо известно, что эти упражнения также хороши и для мужчин. Женщина может идентифицировать необходимые для тренировки мышцы следующим образом:сядьте на ... , не двигая ногами.Мышцы, которые вы используете для этого и есть ваши промежностные мышцы.Если вам не ... попыток.Попытайтесь в следующий раз. для мужчин, идентификация этих мышц основана на попытке ... сжатия: -напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания -медленно сосчитайте до трёх ... сокращений и 10 выталкиваний по пять раз в день. Через неделю добавьте по 5 упражнений к каждому,продолжая выполнять их пять раз в день. Добавляйте по 5 к каждому упражнению через неделю, ... 10 упражнений , по крайней мере, пять наборов в день для поддержания тонуса.Вы должны выполнять 150 упражнений Кегеля в день. Вы можете выполнять упражнения, практически, где ... Подробнее

© 2004-2022 Криотерапия-М
Все права защищенны.

FGS_Studio