На главную  |   Лечение  |   Контакты  |   Обратный звонок
                          Лицензия МОЗ Украины
                          АB № 539470

Главная страница
О нас
Анатомия
Симптомы
Заболевания
Методы диагностики
Методы лечения
Метод криодеструкции
РЕЗУЛЬТАТЫ криолечения
Криоаппаратура
Полезные рекомендации
Статьи и публикации
Как нас найти


КРИОТЕРАПИЯ-М

г.Киев, ул. Черновола, 10.
(р-н метро "Лукьяновская")
Телефоны: 044 592-3177

E-mail: crio-m@bigmir.net










Рекомендации больным с хроническими запорами


1.Соблюдайте диету
    - на 75% Ваш дневной рацион должен состоять из продуктов богатых клетчаткой:овощи, фрукты, каши( гречневая,овсяная,перловая, ячневая, тыквенная,мюсли) , хлеб грубого помола, чернослив,курага,инжир.
    - не употребляйте или значительно ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира , сдобных хлебобулочных изделий,шоколада,острых блюд,копчёностей,риса,манной каши,картофельного пюре.
    - старайтесь принимать пищу в одно и то же время.
    - обязательно завтракайте.Пища, принятая на завтрак, должна содержать большое количество клетчатки( каша и/или салат,мюсли).
    - не принимайте пищу перед сном.
    - утром,натощак, выпивайте 1 стакан холодной воды и съедайте 5-10 штук чернослива,запаренного вечером.
2.Выпивайте до 1,5-2 л. Жидкости в день
    - в выборе напитков отдавайте предпочтение сокам( сливовый, персиковый,абрикосовый,морковный), компотам,нежирным кисломолочным продуктам
    - ограничьте употребление чёрного чая,какао,сладких газированных напитков
3.Активизируйте свой образ жизни
    - больше двигайтесь
    - занимайтесь гимнастикой,плаваньем,ходьбой
    - делайте физические упражнения для укрепления мышц передней брюшной стенки и тазового дна
    - делайте самостоятельно массаж живота( 5 минут в день круговыми движениям
    - физиотерапевтичкие процедуры( амплипульс, индуктотермия, парафин на область живота)
4.Ходите в туалет в одно и тоже время
    - старайтесь делать это утром после завтрака
    - не проводите в туалете много времени,не отвлекайтесь,например,чтением газет
5.Не принимайте без назначения врача слабительные средства
    - откажитесь от длительного приёма слабительных,чаев и пищевых добавок для похудения и «очищения организма», в состав которых входят сена,крушина,ревень,алоэ
    - длительное употребление этих растительных слабительных со временем приведёт к усилению запоров и обезвоживанию организма
6.Обязательно пройдите все, назначенные врачом обследования
    - запор,нередко,бывает только одним из симптомов серьёзных заболеваний пищеварительной системы(кишечника,поджелудочной железы,жёлчного пузыря,желудка,печени) или других органов
7.Рекомендуемые слабительные
    - мукофальк или дефенорм
    - свечи с глицерином перед актом дефекации
    - микроклизма норгалакс 1-2 раза в неделю


Читайте также:

  Подготовка к ректороманоскопии

  Как готовиться к колоноскопии и ирригографии

  Факторы,способствующие развитию геморроя

  Профилактика геморроя и его обострения

  Упражнения Кегеля( Kegel)

  Диетические рекомендации при запорах

  Рецепт

© 2004-2021 Криотерапия-М
Все права защищенны.

FGS_Studio