Профилактика геморроя и его обострения

Питание:

- откажитесь от употребления спиртных напитков,очень острой,солёной и пряной пищи

- при склонности к запорам употребляйте в пищу больше растительной клетчатки(овощи,фрукты)

- ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литра воды

- ограничьте потребление изделий из муки высшего сорта

- ежедневно употребляйте кисломолочные продукты

Стул и дефекация:

- своевременно лечите запоры и диарею(понос), т.к. любые отклонения в процессе опорожнения кишечника провоцируют обострение заболевания

- старайтесь долго не тужиться во время дефекации.Долгое и упорное натуживание является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя

- не злоупотребляйте слабительными и клизмами

Гигиена:

- после каждой дефекации выполняйте тщательный туалет анальной области

Используйте только мягкую туалетную бумагу или перейдите на обмывание прохладной водой с мылом после каждой дефекации

- используйте мыло с нейтральным PH

Физическая активность:

- не проводите в сидячем положении слишком много времени

- если у Вас сидячая работа чаще делайте перерывы и разминку, а в сидячем положении периодически напрягайте ягодичные мышцы

- регулярно занимайтесь гимнастикой,плаванием; больше гуляйте пешком
- не занимайтесь самолечением геморроя - вовремя обращайтесь к проктологу!

Подготовка к ректороманоскопии