 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Лицензия МОЗ Украины АB № 539470 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  КРИОТЕРАПИЯ-М г.Киев, ул. Черновола, 10. E-mail: crio-m@bigmir.net 
|
 |
Профилактика геморроя и его обострения Питание:
- откажитесь от употребления спиртных напитков,очень острой,солёной и пряной пищи
- при склонности к запорам употребляйте в пищу больше растительной клетчатки(овощи,фрукты)
- ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литра воды
- ограничьте потребление изделий из муки высшего сорта
- ежедневно употребляйте кисломолочные продукты
Стул и дефекация:
- своевременно лечите запоры и диарею(понос), т.к. любые отклонения в процессе опорожнения кишечника провоцируют обострение заболевания
- старайтесь долго не тужиться во время дефекации.Долгое и упорное натуживание является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя
- не злоупотребляйте слабительными и клизмами
Гигиена:
- после каждой дефекации выполняйте тщательный туалет анальной области
Используйте только мягкую туалетную бумагу или перейдите на обмывание прохладной водой с мылом после каждой дефекации
- используйте мыло с нейтральным PH
Физическая активность:
- не проводите в сидячем положении слишком много времени
- если у Вас сидячая работа чаще делайте перерывы и разминку, а в сидячем положении периодически напрягайте ягодичные мышцы
- регулярно занимайтесь гимнастикой,плаванием; больше гуляйте пешком
- не занимайтесь самолечением геморроя - вовремя обращайтесь к проктологу! Читайте также:
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
