Главная страница

О нас

Анатомия

Симптомы

Заболевания

Методы диагностики

Методы лечения

Метод криодеструкции

РЕЗУЛЬТАТЫ криолечения

Криоаппаратура

Полезные рекомендации

Статьи и публикации

Как нас найти

КРИОТЕРАПИЯ-М

г.Киев, ул. Черновола, 10.
(р-н метро "Лукьяновская")
Телефоны: 067 682-05-44

E-mail: crio-m@bigmir.net

Поиск: плавный подъём.

  Упражнения Кегеля( Kegel)

... а потом плавно расслабить. «Лифт»-начинаем плавный подъём на «лифте»-зажимаем мышцы чуть-чуть( 1-й этаж) и удерживаем 3-5 секунд; продолжаем подъём-зажимаем чуть сильнее ( 2-й этаж) и удерживаем и ... Подробнее