На главную  |   Лечение  |   Контакты  |   Обратный звонок
                          Лицензия МОЗ Украины
                          АB № 539470

Главная страница
О нас
Анатомия
Симптомы
Заболевания
Методы диагностики
Методы лечения
Метод криодеструкции
РЕЗУЛЬТАТЫ криолечения
Криоаппаратура
Полезные рекомендации
Статьи и публикации
Как нас найти


КРИОТЕРАПИЯ-М

г.Киев, ул. Черновола, 10.
(р-н метро "Лукьяновская")
Телефоны: 067 682-05-44

E-mail: crio-m@bigmir.net










Поиск: мышцы.Если вам не.


  Упражнения Кегеля( Kegel)

... попаданием воздуха во время полового акта.Даже,Если у вас нет пртзнаков слабости мышц тазового дна, ... идентифицировать необходимые для тренировки мышцы следующим образом:сядьте на унитаз.Раздвиньте ... остановить струю мочи , не двигая ногами.мышцы, которые вы используете для этого и есть ваши промежностные мышцы.Если вам не удаётся обнаружить их сразу-не прекращайте ... на попытке остановить струю при мочеиспускании.мышцы, которые вы используете и есть те самые.Вы ... вокруг заднего прохода.Вы также используете эти мышцы, когда тужитесь при попытках расстаться с ... трёх частей. Медленные сжатия: -напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания ... трёх -расслабьтесь Будет немного сложнее, Если зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, ... плавный подъём на «лифте»-зажимаем мышцы чуть-чуть( 1-й этаж) и удерживаем 3-5 секунд; ... Сокращения: Напрягите и расслабьте мышцы, как можно быстрее. Выталкивания: ... начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во ... достаточно быстро или ритмично.Это потому, что мышцы пока слабые.Контроль улучшается с практикой.Если мышцы устали в середине упражнения, передохните ... Подробнее

© 2004-2022 Криотерапия-М
Все права защищенны.

FGS_Studio