На главную  |   Лечение  |   Контакты  |   Обратный звонок
                          Лицензия МОЗ Украины
                          АB № 539470

Главная страница
О нас
Анатомия
Симптомы
Заболевания
Методы диагностики
Методы лечения
Метод криодеструкции
РЕЗУЛЬТАТЫ криолечения
Криоаппаратура
Полезные рекомендации
Статьи и публикации
Как нас найти


КРИОТЕРАПИЯ-М

г.Киев, ул. Черновола, 10.
(р-н метро "Лукьяновская")
Телефоны: 067 682-05-44

E-mail: crio-m@bigmir.net










Поиск: 5-20 секунд, а потом.


  Упражнения Кегеля( Kegel)

... мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, а потом плавно расслабить. «Лифт»-начинаем плавный ... мышцы чуть-чуть( 1-й этаж) и удерживаем 3-5 секунд; продолжаем подъём-зажимаем чуть сильнее ( 2-й ... сокращения достаточно быстро или ритмично.Это потому, что мышцы пока слабые.Контроль улучшается с ... в середине упражнения, передохните несколько секунд и продолжайте.Дышите естественно и ровно во ... Подробнее

© 2004-2022 Криотерапия-М
Все права защищенны.

FGS_Studio